ช่วยตัวเองบ่อยปกติไหม มาสำรวจผลดี-ผลเสียกันเถอะ!
การช่วยตัวเอง (Masturbation) เป็นวิธีตอบสนองความต้องการทางเพศและสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์กับใคร เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติทั้งผู้หญิงและผู้ชาย หลายคนในที่นี้อาจไม่เคยรู้ว่าการช่วยตัวเองมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจมากมาย แต่การช่วยตัวเองบ่อยเกินไปก็อาจสร้างผลเสียได้เช่นกัน เราจะพามาสำรวจประโยชน์จากการช่วยตัวเองและช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ
ช่วยตัวเองบ่อย ผิดปกติไหม?
การช่วยตัวเอง (Masturbation) เป็นเรื่องธรรมชาติที่ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชายสามารถทำได้เพื่อตอบสนองความต้องการทางเพศซึ่งเป็นความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ แต่ละคนช่วยตัวเองบ่อยแค่ไหนก็แล้วแต่บุคคล บางคนอาจทำทุกวันหรือวันละหลายครั้ง แม้ยังไม่มีงานวิจัยไหนบ่งชี้ว่าการช่วยตัวเองบ่อยผิดปกติไหม แต่เราจำเป็นต้องสำรวจตัวเองอยู่เสมอว่ามีอาการผิดปกติหรือมีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันไหม ไม่ว่าจะเกิดบาดแผลที่อวัยวะเพศ หรือพฤติกรรมละเลยหน้าที่ความรับผิดชอบเนื่องจากใช้เวลาไปกับการช่วยตัวเองมากเกินไป
ประโยชน์จากการช่วยตัวเอง
การช่วยตัวเองความถี่ที่เหมาะสมนั้นมีประโยชน์และข้อดีที่เราคาดไม่ถึงมากมาย นอกเหนือไปจากเรื่องสุขภาพจิตใจแล้ว การช่วยตัวเองหรือเรียกอีกอย่างว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม เช่น ช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความเสี่ยงในการติดต่อโรคทางเพศสัมพันธ์ เป็นต้น การช่วยตัวเองนั้นมีผลดีและผลเสียอะไรบ้าง มาสำรวจกันแบบละเอียดดีกว่า!
ข้อดีของการช่วยตัวเอง
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าการช่วยตัวเองนั้นมีข้อดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจไม่น้อย มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
- สุขภาพโดยรวมดีขึ้นเพราะการช่วยตัวเองทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอนหลับสบายขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย
- ช่วยลดความกังวลเนื่องจากสารเอ็นโดรฟินที่หลั่งออกมาเมื่อสำเร็จความใคร่
- ได้รู้จักร่างกายของตัวเองดีขึ้น ส่งผลให้การมีเพศสัมพันธ์สุขสมหวังมากขึ้น
- การช่วยตัวเองจะช่วยชะลอการหลั่งเร็วในผู้ชาย และมีส่วนช่วยให้ถึงจุดสุดยอดได้ดีขึ้น
- ลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
- ช่วยลดความเสี่ยงจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
- ลดความเสี่ยงการตั้งครรภ์โดยไม่พึงประสงค์
- ช่วยบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- การสำเร็จความใคร่ช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ส่งผลดีต่อผิวพรรณและระบบการไหลเวียนของเลือด
- ความอยากอาหารขยะลดลง การปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินออกมานั้นช่วยลดความอยากอาหารที่กระตุ้นอารมณ์
เป็นหนึ่งในวิธีเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชายธรรมชาติและทำให้อสุจิแข็งแรงยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องเข้าใจผิดว่าการช่วยตัวเองทำให้อวัยวะเพศไม่แข็ง ถือเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยรักษาภาวะเสื่อมสมรรถภาพได้เป็นอย่างดี
ข้อเสียของการช่วยตัวเอง
ทว่าการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน เพื่อป้องกันอันตรายทั้งทางร่างกายและจิตใจ มาดูกันหน่อยว่าข้อเสียของการช่วยตัวเองมีอะไรบ้าง
- ช่วยตัวเองบ่อยอาจทำให้อวัยวะเพศระคายเคืองและบาดเจ็บ
- หากช่วยตัวเองบ่อยเกินไปอาจทำให้เหนื่อยล้าหรือหมดแรงทำกิจวัตรอื่นๆ
- หากมือ เล็บ หรืออุปกรณ์เสริมไม่สะอาดอาจเสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือด
- สำหรับผู้ที่พึงพอใจกับการช่วยตัวเองมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้ความสัมพันธ์กับคู่รักเกิดปัญหาตามมาได้
- หมกมุ่นกับการช่วยตัวเอง จนละเลยหน้าที่ความรับผิดชอบรวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
ถ้าไม่ช่วยตัวเอง อันตรายหรือผิดปกติไหม?
ทั้งการช่วยตัวเองบ่อยหรือไม่ช่วยตัวเองนั้นล้วนเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้ไม่เหมือนกันในแต่ละบุคคล ไม่ถือว่าอันตรายหรือผิดปกติแต่อย่างใด ในผู้ชายการช่วยตัวเองอาจมีส่วนช่วยชะลอการหลั่งเร็ว แต่แม้ไม่ช่วยตัวเอง น้ำอสุจิที่ถูกเก็บไว้ในถุงอันฑะจะถูกระบายตามกลไกของร่างกายโดยการฝันเปียกอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นการไม่ช่วยตัวเองก็ไม่มีโทษหรืออันตรายใดๆ เช่นกัน ถือเป็นความต้องการและสิทธิส่วนบุคคล ไม่ผิดปกติแต่อย่างใด
ติดต่อซื้อสินค้า Code For Men ได้ตามช่องทางด้านล่างนี้
